Жителям Липецкой области напомнили о принципах безопасного снижения веса. Врач-терапевт и пульмонолог из Удмуртии Марат Фаррахов заявил, что современные препараты для похудения лишь уменьшают тягу к еде и не дают результата без изменения рациона и физической активности.
По словам специалиста, стремление к перекусам часто связано с тревожностью или скукой. Он отметил, что даже при медикаментозной поддержке можно набрать вес, если человек делает выбор в пользу быстрых углеводов и ограничивает движение.
Фаррахов подчеркнул, что устойчивый результат достигается только при формировании полезных привычек: составлении сбалансированного меню, регулярной нагрузке и снижении стресса. Он напомнил, что жировая ткань участвует в синтезе гормонов, однако «здорового ожирения не бывает», а лишний вес усиливает нагрузку на сердце, печень и суставы.