Министерство торговли и ценовой политики Липецкой области предлагает жителям региона подойти к празднованию следующего Нового года с умом. Традиционные новогодние угощения часто не соответствуют принципам правильного питания, но эксперты Роскачества предлагают легкие альтернативы популярных блюд, которые помогут снизить калорийность.
Специалисты рекомендуют соблюдать простые правила: уменьшить количество салатов и дать организму время на восстановление после праздников. Даже если вы переели в новогоднюю ночь, организм справится с последствиями, но важно не продолжать в том же духе.
Также стоит увеличить потребление чистой воды для восстановления водного баланса и выведения лишней соли, а ферментные препараты помогут облегчить нагрузку на поджелудочную железу. Не забывайте о прогулках на свежем воздухе и старайтесь меньше есть.
