Жителям Липецкой области напомнили, что чеснок не считается доказанным способом профилактики ОРВИ. Об этом ТАСС рассказал замдиректора института медицины и медицинских технологий Новосибирского госуниверситета Михаил Хвостов. По его словам, использовать чеснок в рационе можно, но рассчитывать на него как на защиту от простуды не стоит.
Чтобы снизить риск заражения, врач советует уделять внимание вакцинации, когда она показана, мыть руки и по возможности не контактировать с заболевшими. Также важны полноценный сон и физическая активность.
При этом чеснок может оставаться частью обычного рациона. По словам специалиста, здоровому человеку достаточно примерно одного небольшого зубчика в день. Продукт содержит клетчатку, витамины B6 и C, а также аллицин.
